あふあふっ、今、変態スクワット、ぶっ続け1時間から帰還致しました!!
気が触れそうな快感と、足腰のヘナヘナ感がステキ。
毎日の様に6年間しているけど、ケツが大きくなったよ! ふふふ
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気になったんで、変態スクワットやってみたんだけども。
床に直接置いていいの? なんかひさがわらうだけで、ちっとも集中できなかったよ…。 やってて思ったんだけど、これってしゃがんだ状態で上下に動いていいの?
ひざついてる? というか俺、根本的になにか間違えてる??
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変態スクワットは、気になってやってみて、よかった!と感じるほど
甘いものではありません。脚腰の鍛錬がまず必要。話しはそれから。
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ディリドゥを床に固定して、その上で ずぼずぼっと何度も抜いたり入れたり、
スクワットしながらやるのが 変態スクワットだべ。 かなりキツイよ。




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